Как будто и не отдыхали!

«У моей дочери, ученицы шестого класса, началась настоящая депрессия: после летних каникул в школе дают слишком большую нагрузку. Что делать, как ей помочь?» Елена К., 36 лет

Малышей, отправившихся «первый раз в первый класс», можно вдохновить на учёбу новыми впечатлениями, а вот заинтересовать старшеклассников очень трудно. Как правило, первая четверть у многих ребят уходит на то, чтобы отвлечься от каникул и настроиться на учебу.

Переход от летней вольницы к дисциплине школьной жизни очень непрост для детской психики. Специалисты называют это явление «синдромом 7-го сентября». Ученикам старших классов, особенно гимназистам, с первых же дней дают колоссальную нагрузку, и у ребят возникает чувство усталости, ощущение, будто они и не отдыхали. Чтобы помочь ребёнку преодолеть стресс, неизбежно возникающий в таких условиях, постарайтесь чаще ему напоминать, что «не всё так мрачно», ведь впереди – осенние каникулы. Вместе пофантазируйте, как можно ими распорядиться.

Но самое главное – задать организму школьника правильный ритм. Как бы человеческая натура ни противилась режиму, «ограничивающему» свободу, грамотно организованный распорядок дня помогает справиться с множеством дел.

Очень хорошо, когда энтузиазм и активность проявляют родители: именно мамы и папы «заряжают» ребёнка на учёбу, дают ему мотивацию. Не угрозами, наказаниями и ремнём, а личным примером и добрым советом. Например, у вашего отпрыска не ладится с математикой или иностранным языком. Ненавязчиво поговорите с сыном или дочерью о том, что математика и знание языков сегодня очень нужны. Расскажите о знакомых, которым тоже вначале не давались эти науки, а потом они их освоили. Попробуйте убедить, что эти предметы интересны. Найдите какие-то необычные факты из области математики, расскажите об особенностях страны, язык которой изучает ваш ребёнок. Ни в коем случае не настраивайте малыша негативно, дескать, «в школе тебя научат, двоек-то нахватаешь!». Повышайте самооценку ребёнка: хвалите за малейшие успехи и помогайте при первых же трудностях.

Кроме того, попытайтесь объяснить школьнику, что он может и сам себе помочь. Пусть ваш малыш представит, что вышел на стартовую площадку. Если он замешкается, то другие убегут вперед, а он отстанет. Упущенные возможности вернуть очень трудно!

Советы школьнику

Раньше ложись, меньше времени проводи перед телевизором и компьютером, больше внимания уделяй научно-познавательным книгам. Постарайся разобраться, что для тебя главное в школьной жизни: погоня за оценкой, «борьба» с учителями или получение знаний, которые очень нужны в будущей жизни. Чтобы легче адаптироваться к большим нагрузкам, обязательно найди время для ежедневных прогулок, подвижных игр, спорта.

Наталья Веселенко
кандидат психологических наук

Маргарита Садкова
заслуженный учитель РФ



Назад в раздел