Мамочкины советы
a:2:{s:4:"TEXT";s:349:"Любая мама хочет, чтобы её ребёнок получал достаточное количество витаминов и питательных веществ. Но если для взрослых еда – это удовольствие, то с малышом могут возникнуть трудности. Продолжительные монологи на тему правильного питания, показ мультиков и подкуп сладостями. В ход идёт всё. Но любящие и находчивые мамы всегда что-нибудь придумают.";s:4:"TYPE";s:4:"html";}
Обед императора
Екатерина Артемьева, мама Никиты (2,6 месяцев)
Общая продолжительность времени обеда моего ребёнка не превышает пяти минут. Естественно полноценно поесть мой непоседа не успевает. Решение я достала из серванта. Паровые тефтельки, салаты-метёлки, ломтики картофеля я раскладываю по секциям китайской меланжницы и оставляю на столе. Никита очень любит эту форму подачи и съедает всё, правда в несколько подходов. Иногда мы устраиваем дни белой или зелёной еды. Утреннюю кашу я украшаю весёлыми рожицами из свежих или замороженных ягод, изюма и цукатов.
Некоторые любят погорячее
Анна Миравова, мама Миланы (2 года).
Чтобы разнообразить пищевой рацион моей дочери, обогатить её вкусовые ощущения, я даже в прикорм добавляла корицу, мускатный орех, немного чеснока, льняные семечки. В результате ребёнок с удовольствием ест каши без сахара. Если я хочу накормить её брокколи, цветной капустой или рыбой, я запекаю их в духовке под соусом Болоньезе.
Страноведение
Анна Лоскутова, мама Танечки (4 года).
Моя страсть – география. Во время трапез я с упоением рассказываю Танюшке про гастрономические культуры разных стран, происхождение тех или иных продуктов. Мы вместе выкладываем рельеф в наших тарелках из картофельного пюре и оладьев, можем устроить китайский обед и заменить привычные вилки китайскими палочками. Как вы понимаете, меню моей дочери на редкость разнообразное: минестроне, кус-кус с овощами, кукурузные палочки поленты и так далее.
Что ещё может понравиться вашему ребёнку:
• Многие детки с удовольствием едят сырые соцветия брокколи и цветной капусты.
• Предложите кубики запечённой тыквы и свеклы, зелёный горошек, стручковую фасоль, листья хрустящего салата в оливковом масле, морковные палочки.
• Если ребёнок отказывается от мяса, попробуйте дать ему кусочки отварного языка, тушёного кролика, сварите чечевицу, макароны по-флотски или мясной фарш в баранке.
• Детки неравнодушны к оладьям: куриным, морковным, кабачковым, печеночным, овсяным.
• Откройте для себя киноа, птитим.
• Равноценной заменой обычной каше может стать домашняя гранола.
• Чаще приглашайте гостей. Ребёнок непременно попросит то, что едят остальные.
• Исключите перекусы.
• Привлекайте ребёнка к покупке продуктов, оформляйте красочные меню.
Доверяйте своему малышу, уважайте его выбор. Поверьте, что он съедает ровно столько, сколько ему нужно. Дети в отличие от взрослых умеют слушать свой организм.
Назад в раздел